¿Habéis oído hablar de "Mindfulness"? Se trata de un tipo de meditación, muy adecuada para los niños a través de la que consiguen entrar en un proceso de paz y calma y mejorar la atención y la concentración.
Para ello os quiero mostrar un vídeo para que podáis practicar en casa.
Es muy sencillo, solo tenéis que escuchar y relajaros.
Un saludo
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